眼又干又涩，长时间看电脑用眼过度应多吃什么食物？

电脑工作的人员手，眼，脑要并用。所以要求全面的善食营养。为了防止电磁波对人体的损害，消除眼球疲劳，保护视力，应常吃一些含维生素E（如各种植物油，牛奶、鸡蛋、西红柿、燕麦片）维A（如动物肝脏、蛋黄粉，奶油）胡萝卜素和油脂类（动，植物油搭配）。

可以到杏林春凉茶店买鹰视保几瓶,饮一次一瓶,效果不错的

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