怎样降体重的方法才是健康的？

我的儿子今年20岁了。身高1.80，体重100公斤。为他的肥胖担忧！可他又是在长身体的阶段，不知哪种方法适合他？

呵呵 要多做运动 然后少吃一些容易让人发胖的食物

希望你能瘦下来

少吃多运动。

只要不吃得过量,最重要的是坚持运动.

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