中央四套节目推荐过一种治疗失眠的粥，是什么粥？具体做法是？

大家有谁知道？麻烦您推荐一下，非常感谢！

对失眠用助益的又不是只用粥,我用的爸妈福康平枕对于治疗失眠的效果也非常好,再说又不一只有一种粥对失眠有治疗作用.还有其他的.例如枣仁粥.

我也看过，不过也忘了？你上网查查能行不？