晚上学习要熬夜,第2天上课没精神怎么办?

我是高2的学生，由于学习压力大，所以总觉得每天就要比别人多学一点，那样才会不让别人超过， 在学校一天的学习很累，晚上回家总不想立刻就学习，总觉得应该先玩一会，上会网，轻松一下 每天都是休息够了才学习，但是学习任务总是要完成的 所以每天都会学的好晚，第2天早上第1，2节课总会没精神 自己也觉得一没精神听课也不那么集中了 有没有什么办法使我又能劳逸结合，又能晚上学到很晚第2天又不会太瞌睡的方法啊？ 有的时候学习总觉得注意力不太集中 会不会跟睡眠不够有直接的关系呀~~ 第2天上课有没有什么食品能使我精神起来呀~

你只是要时间，不要效率

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学习了解理解他人的内心，学习爱

吃一颗天然维生素E，将助你精神饱满。

第一你自己心态要调整好,一定要克服自己,给自己加油

第二你早上起床的时候可以喝杯绿茶,对身体好,又可以提神

其实不单是食品就可以解决问题的,我读书的时候试过一种方法,就是你放学回家了如果觉得很累不想学习的话就先睡上半个小时,半小时后一定要让自己起来,洗把冷水脸,让自己清醒起来就可以集中精神学习了,而且你学到很晚也不会觉得累,一定不能让玩电脑分散了你的注意力,适当的打下球或者玩点什么智力小游戏也可以缓解一下!祝你来年考上理想的大学!