可以长期用一个西红柿或黄瓜之类的蔬菜或水果代替晚饭吗?

我已经习惯不吃晚饭,已经很久了,原来一切正常,但是最近晚上很饿的时候会感到头晕,是血糖低的原因吗?

如果长期晚上不吃饭,但很饿的话,可以长期用一个西红柿或黄瓜之类的蔬菜或水果代替晚饭吗?

如果坚持不吃晚饭，以西红柿或黄瓜之类的蔬菜或水果代替是可以的。但是，西红柿与黄瓜不要同时吃。

以前晚上不感到饿，是因为身体还有充足的营养。最近晚上很饿，是否身体营养缺少所致？小心出现贫血或低血糖，必要时晚餐就适当吃点。

只要吃了不饿就可以 西红柿黄瓜都属于常吃无害的东西

但是为了你的身体着想 不吃饭可以少许的喝点汤 粥之类

多少要吃一点碳水化合物，可以喝一杯牛奶加饼干

不然会血糖低

如果人长期缺乏碳水化合物会出现很多问题的，所以晚上那餐还是必须有的，只是清淡一点就可以了，千万别为了单纯的追求哪一方面而把身体弄垮了。而且由于西红柿和黄瓜都特容易消化，所以对你的胃是很大的考验。

还 是 按 专 家 的 指 导: 早 上 吃 好, 中 午 吃 饱, 晚 上 吃 少! 若 晚 上 一 点 都 不 吃, 会 造 成 低 血 糖, 对 健 康 有 害. 所 以 晚 上 还 是 多 少 吃 点 为 好!