可以长期用一个西红柿或黄瓜之类的蔬菜或水果代替晚饭吗?

我已经习惯不吃晚饭,已经很久了,原来一切正常,但是最近晚上很饿的时候会感到头晕,是血糖低的原因吗? 如果长期晚上不吃饭,但很饿的话,可以长期用一个西红柿或黄瓜之类的蔬菜或水果代替晚饭吗?

水果的营养不可以代替蔬菜,那么蔬菜的营养是否可以代替水果? 在日常生活中，不少人认为只要每天吃足够的水果，就能满足人体所需的蔬菜中的营养物质，其实这是个误区。 一般讲，大多数水果

糖尿病人选择食物时，就像在“雷区”中行走，随时都有触雷的危险，如果选择的食物不当，就会加重病情。北京市朝阳区读者陈剑声来信问到，糖尿病人一点水果也不能吃吗？西红柿、黄瓜能代替水果吗？ 北京协和

维生素C含量食物Top 10 排名 食物 分量(g) 数量 维生素C量(mg) No.1 樱桃 50 12粒 500 No.2 番石榴 80 1 个 216 No.3 红椒 80

每天晚饭只吃一片切片面包营养是否够？每天晚饭只吃一个西红柿营养是否够？每天晚饭只吃一片切片面包和一个西红柿营养是否够？ 如果是在减肥节食，早、中餐正常吃，晚餐吃一片面包和一个西红柿就够了，

有些人认为水果与蔬菜的营养成分很相近，都含有维生素，可以相互替代。这种想法是不正确的。 其一，水果和蔬菜虽然都含有维生素Ｃ和其他多种 矿物质，但二者在含量上有所不同。蔬菜，尤其是绿叶菜中维生素

在日常生活中，不少人认为只要每天吃足够的水果，就能满足人体所需的蔬菜中的营养物质，其实这是个误区。 一般讲，大多数水果含的碳水化合物多是葡萄糖、果糖和蔗糖一类的单糖和双糖，因此我们吃水果时，总

糖尿病人享受水果四要素 附件：糖尿病人享受水果四要素.doc 香蕉是营养丰富的水果，属淀粉性果品。它含有胡萝卜素、维生素B1、B2、C、尼克酸、钙磷铁和微量元素等。香蕉

中国的习惯，最好不吃凉的。

如果满意的话,请选择我的答案,谢谢! 很荣幸能够回答你的问题！！这是（★☆）的回答！希望对你有帮助！肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减