想练瑜迦

我有腰椎间盘突出并椎弓根断裂，还能否练瑜迦，对原有的病情是否会加重。

腰椎间盘突出并椎弓根断裂，不宜练瑜迦。瑜迦动作难度大，运动比较剧烈，椎间盘突出者要避免腰部过度弯曲，瑜伽有腰部往下弯曲的动作，如果有椎间盘突出，会引发下肢神经受压。

椎弓根断裂更不能随意运动，治疗行内固定加椎旁植骨（或椎间植骨）术。术后绝对卧床休息，应在医生的具体指导下进行锻炼。最好的运动是散步、有选择的广播体操动作。

那你要注意自己的愈加肢势是让自己的哪个部位受的力..在愈加前尝试下看看会不会对自己的腰部起力阻.有感觉就不要做这个动作/

希望能帮到你//

瑜迦不适合你

这个说完全不能练也太绝对了

毕竟瑜伽有很多种类

最好是去咨询专业的瑜伽教练和你的医生