环孕期间要注意那些，什么该多吃，什么不能吃

一般来说，孕妇的自我保健应该注意以下方面：

①怀孕的早期诊断。如月经过期未来潮，又有恶心、呕吐、挑食现象，就应初步诊断可能怀孕了。但真正确定怀孕的，要以妊娠试剂诊断为准。

②妊娠前3个月的保健。妊娠的前3个月，是胎儿主要脏器分化形成的关键时期。在此期间，活动要有一定规律，避免过分操劳。

③妊娠中期，要坚持产期产前检查。在此期间还要适当活动，以中速散步，做孕妇保健操宜。

④妊娠后期，指临产前3个月。此期间，孕妇要控 制自己的情绪，不要急躁。

⑤妊妇的精神保健，同孕妇的营养保健同等重要。有可能时，可将胎教的超早期教育与孕妇的保健结合起来进行，会收到相得益彰的良好效果。

⑥从怀孕到分娩，当孕妇出现牙龈出血、水肿、甚至红肿等现象，除请医生及时诊断外，要经常注意口腔卫生和适当的保健措施。

⑦要注意，控制怀孕期间的性生活，尽量避免性生活。

⑧孕妇在怀孕期不要饮酒、吸烟，以免影响胎儿的发育。