为什么人早晨比晚上高？

我们的脊椎是由29脊椎骨所组成,

除骶部五节已相连外, 其馀的都是独立分开.

每节分开的脊椎骨的中间都有一椎间盘作分隔.

椎间盘的中心成份大致为水和一些较柔软的组织, 外围则由一些富弹性及坚韧的软组织所组成.

形状是个的实心的圆柱形, 就像一块婴儿的牙胶却没有当中开窿的部份.

当人站立的时候, 上半身的重量会透过脊柱传到双腿再传到地下.

当人坐下的时候, 上半身的重量亦会透过脊柱传到盘骨再传到椅上.

因此, 只要不是躺在床上, 脊椎骨和椎间盘每分每刻都会受著压力.

压力会将脊间盘中的水及软组织向外挤压, 椎间盘(即整个圆柱体)的亦高度会逐渐减少.

因此经过整日的压力影响, 越近夜晚, 椎间盘的高度亦会越少, 累积起来人亦会越矮.

在床上躺著休息的时候, 椎间盘的外围弹性会将椎间盘回复原状, 高度亦会变回原来的一样.

故此人在早上起来时的高度会最高, 越夜却会越矮.

但这个情况在人年老时会变得不明显,

因为椎间盘的中心水份及外围弹性会随年龄所减少,

所引起的高度变化亦会减少.

我们在早晨确实比晚上稍高一些。这是因为人在睡觉时，消除了重力对脊椎的挤压，26块椎骨之间的软骨便随之舒展开来。当白天我们以直立姿式活动时，这些环状的软骨盘在重力作用下压缩，于是我们的个头在早晨就比晚上高了那么一点点。

水在椎间盘的构成中所占的比例相当高，当你躺下时，体重对脊椎的压力解除，使椎间盘得以膨大。一旦承受你的体重时，椎间盘又被挤压而缩短。

这种早、晚之间的身高差别在年轻人尤为明显。上了年纪的人，由于身体组织的原状恢复比较差，因此身高在白天皱缩的程度也比较轻微。