谁帮帮我,我的肚子上全是肉肉

因为经常坐着肚子全部是肉肉

经常锻炼,悬锥引体不错,能快速消耗腹部脂肪,不过这种方法很累,需要长期坚持,才能看到效果

经常抽时间锻炼，不要老坐，抓紧机会站着活动一下，去掉小肚腩的最好办法就是锻炼，比如跑步、仰卧起坐

那不做了不就反弹了，我试过仰卧起坐就这样

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