让生理年龄小于心理年龄的五颗"心" 心理_保健养生
人是不能阻挡时间前进的速度,但是可以推迟人自身衰老症状的出现,使心理年龄要远远的小于社会年龄(实际年龄)。我知道每个人都有自己保持年轻的方法,我的体会要拥有“五”颗心：
1.拥有一颗爱美的心:不管多大年龄,不论何时何地，是在家里还是出门在外，都要注重自己的仪表,穿戴整齐,打扮得体，让人感到赏心悦目,不仅自己感到美的享受,对他人也是一种尊重,恰到好处的打扮会使人看上去年轻.
2.拥有一颗善良的心：要与人为善,奉献自己的爱心,善待他人帮助他人也就是善待自己帮助自己,赠人玫瑰手有余香,与人交往中不能斤斤计较自己的得与失 ,这样自己就是快乐的。
3.拥有一颗年轻的心：不要总惦记着自己的社会年龄,应该像小孩子一样的对事物充满好奇,去尝试做自己年轻或孩提时代喜欢做的事让自己开心。
4.拥有一颗平和的心：不要将钱财名利看得过于重,成为一种精神负担,整天为这些身外之物生气,使自己处在一种烦躁压抑的状态,这样人容易变老。
5.拥有一颗进取的心：不要以为自己年龄大了,就不学习新的东西,年龄大并不意味着老,要多读一些有益的书,学习一些新的知识，社会在进步发展,自己也不能落伍,与时俱进,人就充满朝气。
能做到保持着这“五”颗心，就能让时间的脚步慢下来,头上的白发出现的晚一点,脸上的皱纹少一点,所谓“笑一笑十年少，愁一愁白了头”就是这个道理。
