女性生活保健应及时改掉的坏习惯 保健_保健养生

有些女性经常感觉身体不适，但去医院却检查不出什么问题。其实女性的许多身体不适与不当的生活习惯有关，中医养生网提醒，应及时改掉这些坏习惯。

少熬夜：女性经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状态，人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染过敏等自律神经失调症也会不期而至。

少吃甜食：研究发现，50岁左右的女性吃甜食过多，易导致胆结石，多吃甜食还可促发乳腺癌。

少喝咖啡：咖啡具有升高雌激素的强烈作用。雌激素水平过高，意味着患上乳腺癌和子宫内膜癌的风险随之增大，子宫内膜异位和乳房疼痛也会因此而加剧。

少坐车：有些女性不注意身体锻炼，出门坐车、长期坐办公室，活动量太小，这是导致便秘的重要原因。长期便秘会给人体健康带来不可忽视的危害。