是不是较高强度的腹健美训练后肌肉都很疼?
我了解过一些健美方法.我一次练腹部肌肉,连续做了6组,每组都是力竭为止.睡了一觉起来一想直腰就疼.过了四天才差不多好.我觉得练胸,腿等部位过后都没这样,只是有点酸.
你说的没有错误，就是这个样子啊！！！
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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