颈椎别扭

上高中时候有一段时间感觉脖子发皱 就跟脖子右面压着东西似的特别沉的感觉 回头都感觉不自在 那段时间晚上睡觉刚躺下会感到头晕 不知道怎么回事 后来去积水潭医院看了 照了ct大夫说没事 就是可能学习压力过大 说平时多运动运动颈部 他让我没事的时候双手交叉放在脑后 使劲往前用力 同时头使劲往后用力 这样对颈部有好处 请问这是什么原理啊 ？

你经常感到脖子发酸胀感，那是由于你平时因为学习或其它事，而使得你活动较少；你到医院去后医生要你经常做做你说的这些“动作”，那是医生也考虑到了这个情况，在你做这些动作时，可以让颈锥骨得到“拉伸”而放松，因为日呢的颈锥骨是有正常的“曲度”的，并不是笔直的直线状态，所以这样做还可以使颈锥骨得到锻炼和活动，保持正常的生理曲度；总的来说医生要你经常这样做是为了防止你的颈锥产生骨质增生现象而患上颈锥病。