我的女儿快4岁了，便秘怎么办？

我的女儿快4岁了，总是便秘怎么办？她平时很爱运动，也很少吃辛辣的食品。最近这段时间便秘的厉害，每天吃两个香蕉，喝一杯蜂蜜水，还是不行。我女儿每天也很难受，请问我该怎么办？谢谢大家！

我告诉你一个办法，1、让她早上醒来后第一件事就是喝一杯凉白开水，2、每天自己两手叠加用适当的力按住肚脐顺时针按摩三十下逆时针按摩三十下，3、每次上厕所不要时间太长，也不要三心二意；4、多吃粗粮有根茎状的，5、让他多坐腹部运动，例如爬之类，6、最后不行得看医生用药了。

给孩子连续服用一周的小儿健脾丸，北京同仁堂生产的。

你让孩子试着多吃猕猴桃，很通便的。我已经吃过，效果不错的。另外多吃粗纤维的蔬菜，也很有利。