孕前如何补钙

孕前呵?想怎么补就怎么补,吃钙片,就象吃糖一样,打钙针,一年一次足矣。如果已经怀了小猪，就不能乱吃药了，建议食补，吃富含钙的紫菜汤、骨头汤、海带等，即无副作用，不损健康，又利于将来产后恢复，何乐而不为呢？

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