晚上很精神，早上不想起床怎么办？

晚上即使看球赛到凌晨两三点也很精神，可是早上不想起床很瞌睡怎么办？有时候睡的早早上也很困

这是生物钟紊乱造成的。

应该养成良好的生活习惯，养成良好的作息时间。

生物钟要注意调节。

参考文献：心岸心理咨询网www.xuyanok.com

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