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多吃牛肉能增长肌肉吗？

王朝养生·作者佚名 2011-11-25

长肌肉是在锻炼前后补充蛋白，来达到目的的。牛肉是含蛋白比较高的肉类。但是不结合锻炼，就没什么作用了

不能。就象不会游泳的人吃再多的鱼也没用一样。

增长肌肉只能靠合理的锻炼。

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