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蜂蜜要早晨喝最佳。。如果这样坚持，你一个月会减8~~10斤。。建议你多吃降血脂的菜，比如芹菜、番茄、菠菜这之类的。。晚上最好喝奶，不吃饭。。对了，蛋不要晚上吃，蛋黄里有胆固醇。。晚上吃消化不了。。答案补充减肥期间要多补充蛋白质和维生素哦，不然身体会受不了的。。

吃饭要适量。多多运动就可以了

你只要坚持的下来 绝对能瘦