练完蛙跳后，腿会疼，有什么方法可以快点消痛
那是由于肌肉里的过多乳酸没有及时的清除，你可以按摩酸痛部位促进血液循环加快代谢。也可以去买追风贴或者桂林天和风湿骨痛贴，效果都可以！
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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