肌腱断例，怎么样锻炼？

最保险的是等6个月以后再锻炼。至于方法你可以请教专业人士。

至少要过三个月后再锻炼吧，手部的锻炼一般是需要握的运动，比如吊环，单杠，或者用俯卧撑支撑器练俯卧撑。我曾经是小指和无名指神经麻木，没有知觉，而且有慢慢扩张的态势，医院一直检查不出来原因，一直持续了半年，后来我去海边我叔叔那里玩，每天去拉渔网，要用很大力，结果半个月后，我的手就好了。