睡眠不好，夜里经常醒来。不知何故？

睡眠不好，夜里经常醒来。大约间隔1_2个小时。醒来时感觉在打呼噜，有时感觉想动又动不了。不知道这是何故？谢谢！

有可能是你白天想的事太多 心里总有放不下的事 醒来想动动不了

是你睡姿的问题 手不要放在胸口处

睡前跑步到出汗的程度，冲热水澡之后，喝一杯热牛奶，倒头便睡！！！！！！！！

试一次，第二天，你就会正确选择答案了。