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光吃钙片对补钙有用吗？

王朝养生·作者佚名 2011-11-23

不好，要吃维生素D才好吸收，最好配合食疗，多吃蔬菜水果，少吃肉。多运动。

市场上常见的钙尔奇D就是含有维生素D的钙，分为儿童型和成人型，服用很方便的。质量和口感也不错，

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