失眠啊
天天晚上都点12点睡吧，平均时间是这样的，睡觉的时候，我老公一打呼噜我就别想睡了，这一晚上就断断续续的，第二天起来，就感觉上不来气，胸难受，这是得了什么病啊？
睡眠质量不高,是一种亚健康的状态.没有进入深睡眠.长时间的睡眠质量不高,会引起身体不适,严重者记忆力退化.
最好进行有效的食疗,因为还不到疾病的程度,所以医生一般建议调养.要是开药也只能开治疗失眠的药品,千万不要服用这些药,会有依赖性和耐药性.
保健品中的褪黑素(松果体素),松花粉片对这样的情况都有帮助.还有尽量早点睡觉.十点左右不管有没有睡意都上床
