失眠啊

多梦也是病，但多梦而不失眠，问题应该不严重。一般为积热或饮食不注意所致。

我妈今年45岁,工作上没有压力,家庭中也没有什么顾虑的事情.但她晚上老睡不好,老失眠.搞得白天没有精神. 人家说,失眠的人都是因为工作有压力和心情焦虑造成的,但我妈都没有这种情况,请问为什么还是会失

有谁知道有什么好的治疗失眠的方法啊？ 我在家的时候可以很正常的睡觉，但是一回到学校就会天天失眠，一般都要到一两点才能睡着。其实白天也会和正常睡眠的人那样精力充沛，而且也没有午睡的习惯。我不爱运动，睡

唉、我们都是同病相连、真的好累好辛苦喔……

其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!这是我多年医学上面的总结!下面是

最简单的方法： 呵呵。有一个最简单的方法 每天晚上睡觉前： 1、用拇指在两脚上，从太冲这个穴位一直揉到到行间，注意一定要把拇指深按下去。感觉可能会疼痛，那是正常现象。每个脚坚持揉3-5分钟。 （不知道

这几天不知怎么回事，睡眠很糟糕，每天要熬到凌晨2点半才能入睡，早上不到7点就醒了，然后就再也睡不着了，我也没担心或者操心什么事，就是难以入睡 我住在学校宿舍，每天晚上刚开始，舍友们一直说话到1

有烦心事咯！ 太过劳累了吧！心烦的时候也是。 失眠有很多种原因：1.可能压力太大（有生活上的，学习上的，就业等）2.过分的焦虑和担忧某一些事情，比如父

.防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚； 你好.失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠

天天晚上都点12点睡吧，平均时间是这样的，睡觉的时候，我老公一打呼噜我就别想睡了，这一晚上就断断续续的，第二天起来，就感觉上不来气，胸难受，这是得了什么病啊？ 睡眠质量不高,是一种亚健康的