塑胶哑铃的重量
我有一对塑胶哑铃,上面写有“5LB”字样,请问这是多重?作为女生想锻炼,又不想肌肉太大,只想修饰线条,选多重的哑铃?
一般3磅左右即可
5磅大约是2.4公斤不到。
不知道你多高,你多重,
如果10斤的哑铃,觉得重了,就用7的把.
在怎么也要个二十斤的嘛,轻了没有效果:
我有一对塑胶哑铃,上面写有“5LB”字样,请问这是多重?作为女生想锻炼,又不想肌肉太大,只想修饰线条,选多重的哑铃?
一般3磅左右即可
5磅大约是2.4公斤不到。
不知道你多高,你多重,
如果10斤的哑铃,觉得重了,就用7的把.
在怎么也要个二十斤的嘛,轻了没有效果: