我想到健身房健身，主要是想学习瑜珈，请推荐一个离河西溁湾镇不远的健身房，请问子阳和中体倍力怎么样，瑜珈教练专业吗？谢谢！

网上有《普拉提瑜伽》教学，在家跟着视频做就成。本人每天早上6点左右开始在家练习40分钟至1小时，练习了差不多一年《普拉提瑜伽入门》了，觉得很好，许多动作几乎都能做到位。但你最好先看有关做瑜伽的规则和注意事项，不然会有损身体，注意事项在网上都可搜到。下面是本人练瑜伽几十个姿式中的其中一个姿势式：

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