健身指点
问： 跑步，腿会越跑越粗吗？
那怎样的运动锻炼方法既能提高小腿的爆发力，又能看上去细呢？（像 韦德，科比 那样的）
适当的有氧跑步不会使腿变粗，还会有塑腿的功效。
注意跑后的韧带拉伸运动。
用脚尖走楼梯。
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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