健康人长期服用营养补充品会使人体自身合成能力下降吗？

比如说维生素、蛋白粉，如果没病长期吃会让人体自我合成这些物质的能力下降吗？

【1】人体可能不会合成蛋白粉需要外源性补充，只有很少的维生素可以在体内合成。

【2】只要有正常的三餐饮食就可以满足人体的营养需要。过多的补入营养也会造成肝肾的负担和浪费，反为不美。

朋友放心吧，不会的！···一切在掌握中哦！···