失眠怎么办

严重失眠怎么办啊？失眠这种病能不能彻底治愈？我怀疑我是心理上有问题，咨询过心理医生，但没多少效果，关键是医生给的答案实际操作起来太困难。中药西药也吃了不少，但作用都不是很大，尤其是西药，吃的太多感觉胃很难受。求一个好的治疗方案或药物，不带毒副作用而且价格能够接受的，谢谢！

如果您的失眠是因为焦虑、忧郁、抑郁、压力、胡思乱想、神经衰弱等引起，不妨试试第二代失眠抑郁贴。它对于因情绪而引起的失眠效果是相当不错的，而且因为是外用帖剂，不经过人体任何脏器，因此无任何毒副作用，对身体也没有任何损伤，而且，没有依赖性，不反弹。

睡不着就起来看书，过一会儿就困了，立刻睡着。

造成失眠的因素颇多，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。也可以试试药物治疗，舒眠解郁组合是中药成分的，不会有副作用的，我打过免费咨询电话4O0-8II-O5O5，可以了解一下

花粉可以调节神经平衡，安眠健脑、提神，使神经衰弱症状改善。是一种很好的食疗方法，不带毒副作用而且价格能够接受的

，应该比较符合lz的要求。

花粉防治失眠、神经衰弱等症的治疗机理与花粉中的功能因子对神经系统具有特殊作用有关。现已证明，花粉的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等，对神经系统有积极的调整作用，能促进脑细胞的发育，调节神经平衡，安眠健脑、提神，使神经衰弱症状改善。日本学者认为，花粉的这种治疗作用来自于花粉中的维生素B1和钙。维生素B1是神经的组成成分，同时它还能使神经活动正常化。因为维生素B1能促进碳水化合物的代谢，碳水化合物在代谢中有一个重要的中间产物叫丙酮酸，如果缺乏维生素B1，这种物质就会在组织和血液中尤其是脑组织中累积增多，从而使神经机能产生障碍。而维生素B1能将丙酮酸转化为二氧化碳和水，从而使症状消失。花粉中的钙具有抑制神经、促进神经安定的作用。花粉中同时含有钙和镁，这两种离子具有协同作用，因而能更好的调节神经功能，对神经衰弱产生有效地防治功效。

参考文献：花粉为什么对神经衰弱有很好疗效?http://www.yndkt.com/product/main_fcpnews.asp?id=1918