因睡眠不好眼睛胀痛而且头痛怎么办?

我睡眠一直不太好,近两年有了小孩后更是这样.晚上一般11点多才睡觉,早上6,7点钟又得起来. 而且即使睡着了,也是浅度睡眠,睡不实,很容易醒,醒了之后要很久才能睡着.

最近这种情况更严重了,眼睛经常性胀痛,太阳穴也跟着胀痛起来,有时甚至头都痛得厉害,直冒冷汗.

一是因为精神紧张,小孩小的时候总是很担心他吵夜,得起来照顾他,二是因为家庭矛盾,自己也想得比较多.

请问针对这些情况,眼睛胀痛和头痛是怎么回事,要去看医生吗? 有什么解决办法?

其实休息一下，保证睡眠，注意眼部休息，看东西时间长了 眺望远处一下。做做眼保健操，就会没事的。必要的时候，也可以服用芬必得酚咖片，这个是针对头痛的，见效快，安全性高，对胃也没有刺激。

不必，好好休息。再者检查下，你对长辈的孝道做得怎么样，看了什么不该看的东西啦