我睡眠一直不太好,近两年有了小孩后更是这样.晚上一般11点多才睡觉,早上6,7点钟又得起来. 而且即使睡着了,也是浅度睡眠,睡不实,很容易醒,醒了之后要很久才能睡着. 最近这种情况更严重了,眼
为什么呢``我去检查了2次人家都说么事``快告告我啊```谁能告我,我是初2学生`` 室内干燥引起。你可以使用保湿的电器平衡室内湿度 会好的
这两天白天上班，晚上熬夜看世界杯，结果肩膀痛，脖子痛，头重重的，有什么办法可以缓解啊？非看世界杯不可。 做按摩！拔火罐 注意休息啊，太疲劳了 ，也要适度缓
不是失眠而是不能深度睡眠。 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡
我晚上睡眠不好，刚开始入睡还可以，但到晚上2-3点钟后则无法入睡，且头痛，无其它症状，请问是什么原因？如何解决？谢谢！ 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失
最近老是睡不着，可能是要回家了吧，有点兴奋。。 想问问大家有没有什么方法提高睡眠质量了，不然上班特没精神，好累的。。。 我吃的Canami胶原蛋白可以改善睡眠，纯天然产品，睡觉前服用效果
最近晚上睡眠不好，总是做梦 你好! 睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.一旦患上失眠应在有经验的大夫指导下用药.同
我常常睡不好 可以喝杯牛奶 有时喝杯红酒 红酒比较有效 早睡早起，，
最近老是感觉自己浑身无力，吃不下还睡不着面色十分不好看！我也不知道咋了自从干了这份工作之后总会感到困倦睡不着！食欲也不佳即使看到平时很想吃的菜也不会有食欲！这是怎么了有谁可以告诉我？ 很害怕自己因为
天气热了开始，睡眠不好，不易入睡。晚上总是醒来，怎么办呢 我也一直有睡眠方面的问题，而且时间还很长了，但是自从我开始早晚跳舞运动以后，这种情况好多了，有时还会躺下就睡，你不妨找一样喜欢的运