产后要如何减肥啊? 特别是腰部赘肉很多，怎么减啊，请教大师。
我现在天天做饭洗衣服带孩子 其它地方减得还好 就是腰部还是肥肥的 有什么好的方法吗
控制食量，脂肪食物尽量少吃，多做腹部运动，呼啦圈也是不错的选择。
产后腰部还是肥肥的就买一个呼啦圈多运动，也许就会减去腰部的肥肥
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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