怎样才能提高免疫力呢?吃什么最好呢?
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在什么季节容易感冒?如果一年四季都这样,那你的抵抗力是差了一点。如果是在夏季,也许是吹空调引起的。用空调时,切记勿急冷急热。即大汗淋漓时,不要一下进入温度较低的空调房间,不要将空调温度打太低,出来后也会不适应。平时多进行体育锻炼,坚持用冷水洗脸。经常吃些生蒜头可以防感冒。另外,建议每年的9-11月份到当地的社区卫生服务中心接种当年的流感疫苗,不但可以预防流感,还可以减少一般的感冒(这是我使用多年的经验)。希望我的回答能够帮助到你。
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