男人如何抗衰老

我是一个40岁的老男人，想了解通过什么方法抗衰老，男人如何抗衰老真的很难吗？

建议你去买本吕良伟自传看看,一定会有所收获!

吕良伟今年51岁多了,但是看起来不到40岁,他有什么保养的秘诀呢?

我简单看了哈,总结起来就是:

不抽烟,不喝酒,不熬夜,常健身,心态平和,还有就是,要常常有助人为乐的精神与行动.

坚持锻炼，就是抗衰老的好方法。

经常锻炼身体，就会保持旺盛的精力。