身体素质差。体质弱怎么改变
比正常人爱累，怕冷，怕凉。怎么改善这样的体质。
多吃红色瘦肉及含铁多的蔬菜，经常用山药·红枣等煮粥喝，睡前用热水泡脚15分钟左右，长期坚持应该会有效。冬季的时候，可以去医院适当配点固元膏之类的服用。
中医上认为是寒性体质。
温补一下应该可以。
不能乱补。
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