身体素质差。体质弱怎么改变

比正常人爱累，怕冷，怕凉。怎么改善这样的体质。 多吃红色瘦肉及含铁多的蔬菜，经常用山药·红枣等煮粥喝，睡前用热水泡脚15分钟左右，长期坚持应该会有效。冬季的时候，可以去医院适当配点固元膏

我是个过敏体质者，而且非常严重，高蛋白的、有发物的、萝卜、豆芽菜都不能吃，上火的也不能吃，吃错了就会诱发阴道炎，我很苦脑，不知如何是好！ 过敏体质是无法改变的。你首先要知道你对什么东西过敏

多吃豆制品、胡萝卜、海带。 特别是海带，效果很好。 尽量少吃肉，适当减少淀粉类食品。

12岁女孩147cm，近半年没什么长高。身体素质不是很好，瘦，容易感冒，累了小便有隐血（好象是胡桃夹综合证）。主要是晚上睡眠多梦，几乎每天做梦，所以睡眠质量不好，每天醒来都叫累。睡觉还要流口水，几乎每

本人27岁，刚结婚。 身体状况：有慢性前列腺炎治了一两年也没根治，体质差，时常肚子不舒服、喉咙痛，腮边痛，眼痛，想睡等等一大堆小毛病很烦人，夜间有时会盗汗,睡眠多梦质量不好，冬天的时候天气热点也是一

怕冷，手脚出汗，是虚寒还是肾虚？23岁腰痛难忍跟这有关吗？怎么治？需要温补吗？问题有点多。先谢谢了！各位大哥兄弟姐妹快帮帮忙！谢谢 这是中医讲的阳虚证，如果夜尿多是肾阳虚，用金匮肾气丸，

我妹妹是疤痕体质，前一阵摔伤了，疤痕到现在也没退，怎么办啊。 你可以用三~效~疤~复~平试试看啊，我有个朋友就是有疤痕，而且是疤痕疙瘩，越长越大，后来他就是用这个药治好的，我听说这个药疤痕

体质很热怎么办？跟其他人一起吃瓜子或热性的食品，其他人没事，我吃了就会喉咙痛，再严重就引起发炎，感冒症状，想知道我这样体质怎么调理，是肝火旺盛吗？ 出现这种情况的原因很多： 1、性格外向

听药店的医师说我是过敏性体质，因为每次跟我老公同房后，私密处都会白带多，痒。用过药后好了，在同房又是同样的问题，如此反反复复。跟我前男友在一起又没问题。要是怀孕了怎么办？老是这样用药，对孩子会有很大的

大便不成行，身体浮肿。很想睡觉，特别是雨天。运动一会就感觉很累！ 8.痰湿体质养生法 ： 环境调摄：不宜居住在潮湿的环境里；在阴雨季节，要注意湿邪的侵袭。 饮食调理：少食肥甘厚味，酒类