mz性能力增强教程的问题

我在网上下载了mz性能力增强教程进行了锻炼，在锻炼前JJ才10CM。现在按教程锻炼了两个月 JJ有12CM了，不知道会反弹不？

这种锻炼需要持之以恒，才能真正达到效果。一般说来，略有反弹，单反谈率是较低的。

一般坚持锻炼就不会出现反弹，不过长时间都没有按照教程锻炼的话，很有可能恢复到你原来的状态！个人看法