产后一年多肚子还很大怎么办

产后已经一年多了，由于前期没去注意到现在肚子还很大，就好比有了4个多月的身孕，想咨询各个姐妹可有运动肚子的好方法分享，谢谢谢谢

这个可能通减肥和相关运动来解决的，比如说一般的仰卧起坐运动，就是比较好的办法呀，关键是你要坚持的嘛，不要做一天就不想做了，贵在坚持的呀。

做仰卧起坐试试，不过要坚持。

我以前有一个同事，生完孩子之后，就只有肚子看起来很大，后来她就一直在练习呼啦圈，每天在家吃完饭之后就不断的练习，现在看起来比以前好看的多了，没那么多的肥肉了。

如果练习呼啦圈还不行的话，就去吸脂吧！据说这个也可以减腰部。

参考文献：http://www.mhpop.com/0xizhi/2010090424467/