失眠的治疗方法

一个朋友现在是失眠，已经有两三年了，晚上都没有睡个好觉 ， 现在越来越严重了，患者很痛苦，想去医院看看，不知道上海哪家医院治疗失眠比较特色 ，效果好，有知道的望推荐下，谢谢了。

我也经常失眠，后来听朋友说上海复大医院挺不错的，那里有个叫战淑坤的教授是治疗这方面已经有40多年的临床经验了，效果很不错得，之后我就去看了下，结果还真的不错，效果还真的很好，我现在都好了，建议你还是去看看，

服用养血安神片即可。也可按摩印堂、神门、三阴交，各按揉二百七十下，每当睡下后施行。祝你如意。

很大一部分时由神经紧张造成的，建议放松心理压力，多做些休闲的运动，旅游也很不错，睡前喝杯牛奶也能够提高睡眠。但如果实在没办法调节可以求助心理医生，采用心理疗法。