怎样消肌肉

小腿，大腿，手臂的肌肉

还有脂肪？

快速点的???

堅持拍打肌肉、或用力捏松肌肉。

肌肉是减不掉的，只能让它变成脂肪，与其让他变成脂肪，看起来很沉重 而且看起来很肥，还不如让他成为身材的曲线， 很可爱哟

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