最近老是失眠怎么办啊！

最近老是失眠怎么办啊！都不知道脑子里在想什么东西？有必要去看心里医生吗。。并且我又没有什么钱，不知道成都肛肠专科医院治疗失眠费用高不，效果怎么样？

疗失眠一定要去正规的专业医院去，就去成都南亚医学研究机构的西南失眠抑郁症研究院吧，那儿的韩主任治疗失眠挺厉害的，上次我朋友就是在那边找她看的病，才1个疗程就见效了，现在她都好的差不多了，好像总共才花了以前多块钱，你也去看看吧！地址就在四川省成都市金牛区永陵路18号。

失眠应该是压力太大的缘故或是睡前想得太多了！

睡前喝杯牛奶，听点轻音乐，应该会有效果的！

失眠很多原因的，压力大，运动太少，身体疾病等等。你可以试试每天走路30分钟以上（一次），听听音乐，看看书等，还要保持良好心情哟！