脚崴了一下,现在脚板朝上一点疼,脚板朝下折很疼,没有肿,平放也不疼是不是骨折了
有可能骨裂,不保准。但是外侧韧带被抻长了。如果骨头没问题,就买个保护脚踝的东西,像护膝一样的那种。韧带是无弹性结缔组织。被抻长后很难自行修复。所以你要保护脚踝了。