半夜肾的位置疼痛，睡不着

女，29岁，偏瘦，体寒

6月19号，尿检查出有膀胱炎（复发，性生活后就有）

吃过消炎药后有好转

6月19到现在，肾的位置一直会有隐隐的酸痛感，腰部无力，不能抬重物，但不太影响生活和工作。因为工作忙，也没太在意，没看医生；

前天学过中医的朋友（他是医学硕士，之前给我把过脉，没有太多临床经验）建议我做下腰部的热下敷。。。

可能我的手法不对，热敷之后，腰部不适"立刻"加重，立刻弯不下腰来。。。

这两天睡眠不太好，半夜会醒来，发现肾的位置疼痛，几小时后才能睡着。

请教高手我到底出了什么问题？

快到医院检查下吧