晚上睡不着 白天上班就犯困 都没有精神 我该怎么办啊 真是要疯了
调整你的生物钟，睡前喝杯牛奶！
用艾条灸脚心的涌泉穴，效果很好。只是一般人都受不了艾灸的烟烟。一个脚15分钟，边看电视边做，还是可以接受的。我家有搞中医的。我们都信。
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调整你的生物钟，睡前喝杯牛奶！
用艾条灸脚心的涌泉穴，效果很好。只是一般人都受不了艾灸的烟烟。一个脚15分钟，边看电视边做，还是可以接受的。我家有搞中医的。我们都信。