3、肥瘦搭配荤食应少而精,肥瘦搭配,以瘦为主。口味 营养_美丽顾问

王朝美妆·作者佚名  2011-11-10
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3、肥瘦搭配

荤食应少而精,肥瘦搭配,以瘦为主。口味要清淡,可多选择牛肉、狗肉、兔肉、鸽肉、猪蹄、肉皮冻、鸡鸭鹅爪等,以及海鲜类。鱼、肉的制作最好以清蒸为主,少吃油炸、火烤。

 
 
 
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