流程瑜伽(VCD)|报价￥8.00|教育音像与电子出版物,瑜伽,

王朝教育音像·作者佚名 2008-05-08

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目录：教育音像与电子出版物,瑜伽,

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内容简介

燃烧比2小时有氧操更多的热量，完整的全身练习，运用印度MANTRA练习！

教学示范：唐彩红

国际瑜伽导师，2006年参加印度国际瑜伽比赛。

《流程瑜伽》包括了哈他瑜伽和八支瑜伽，是一套完整的练习，可以强化人体的骨骼，挺拔姿态，令到身体的能量再生，帮助体内排出毒素。

请与我们的YOGA导师一起，怀着喜悦、放松的心情，一同进入流程瑜伽的练习吧。

流程一金刚坐姿式

MANTRA

完全呼吸法

风箱式呼吸法

猫式

猫式变化式

扭腰式

伐木式

流程二

祈祷式

朝拜式

下狗式

上狗式

朝拜式

朝天式

流程三

树式

手提脚趾单肢平衡式

手提脚趾单脚平衡式变化式

半莲花前屈式

鸟王式

流程四

八字抬脚式

折叠式

正直一字马式

蛇式

婴儿式

流程五

鱼式

鱼式变化式

头倒立式

头倒立变化式

流程六

平安式

MANTRA

产品参数

·语言：中文 dubbed

·区域：6

·条码：9787883676713

·ISRC：CND010601910

·片长：42 minutes

·出版社：半岛音像出版社

·包装：普通包装

·介质：其他

·Color：彩色的

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