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内容简介

简单易学的瑜珈舒展术，上班族最佳减压方式！

主讲示范：曹迎新

内容简介

瑜珈能够很好地舒展你的身体，放松你的心灵。是现代人身心互动，自我调节的最佳方式。

本套［瑜珈舒展术］教学片，教您最基础的瑜珈姿势和最唯美的瑜珈意念，让您轻松练习，快速掌握瑜珈修炼身心的技巧。坚持学习，您不但会拥有柔韧而灵活的身体，同时也能充分体验到心灵减压的乐趣！

简易坐

合脚坐

蝴蝶式

束角式

坐角式

叩首式

骆驼式

顶峰式

树式

风吹树式

猫伸展式

虎式

船式及放松姿势

产品参数

·语言：中文 dubbed

·区域：6

·条码：9787880330250

·ISRC：CNA390300250

·原名：Two Day Learn To Yoga

·片长：65 minutes

·出版社：北京中体音像出版社中心

·包装：普通包装

·介质：其他

·Color：彩色的

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