让幼儿开胃的2款火龙果食谱 营养_母婴育儿

三鲜火龙果

用料：火龙果1/2个、鲜贝2个、西葫芦50克、彩椒50克、盐1克

制作步骤

1、火龙果洗净，将果肉挖出，皮留下来做盛具；西葫芦洗净，去皮，切成小丁；彩椒洗净后切丁。

2、锅置火上，倒入适量油。油热后，放鲜贝炒至稍变色。

3、加入西葫芦、彩椒炒熟。放入火龙果快速翻炒。最后加入盐调味即可。

配美器总能让孩子们胃口大开!除了火龙果，平时我们还可以将番茄、南瓜、彩椒中间挖空作为盛器。试试看哦！