香煎鲑鱼配茄茸牛油汁（图）－西餐菜谱
香煎鲑鱼配茄茸牛油汁（图）－西餐菜谱简单直接的烹调方法是西班牙莱的特色，惹味的茄茸牛油汁，最能将鲑鱼鲜美带出来。 分量：2人 预备时间：15分钟 制作时间：15分钟 材料 鲑鱼柳3
鲑鱼含有丰富的DHA,对人体脑布发育有相当大的帮助作用，特别适合生长发育期的青少年食用。还有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。此外鲑鱼还有很好美容作用，是皱纹和
香煎三文鱼配培根白汁(图)－西餐菜谱香煎三文鱼配培根白汁 原 料：黄油、牛奶、面粉、培根、葱丝、罗勒叶、小番茄、白味噌。 操 作： 1、黄油烧开，加入面粉、牛奶和白味噌调成白汁备用。
原料：4块鲑鱼，每块200克；1汤匙芝麻油；盐和四川辣椒面或者黑胡椒粉；绿色沙拉(搭配材料)；黄瓜泡菜：1个黄瓜，大约20厘米长；2茶匙盐；4汤匙米醋；3汤匙细白砂糖；1个红干辣椒，去籽切片；3
香煎黑胡椒牛排佐白兰地奶油酱汁(图)－西餐菜谱香煎黑胡椒牛排佐白兰地奶油酱汁 原料： 黄油1大勺、洋葱1/4个、高汤或水1/2杯、白兰地1/3杯、鲜奶油1/2杯（1杯=240ml）. 做法： 1、先来准备牛
煎鲑鱼青酱意大利面(图)－西餐菜谱煎鲑鱼青酱意大利面 材料： 青酱 细面Capellini 1小把 帕马森干酪（Parmigiano-Reggiano）1块备用 新鲜鲑鱼 1块
香煎鸡腿和意大利肉酱面(图)－西餐菜谱香煎鸡腿和意大利肉酱面 香煎鸡腿的做法： 1、鸡腿洗净去骨，加盐、黑胡椒粉、红酒、迷迭香、蒜泥腌制半个小时； 2、平底锅放适量油，先把鸡腿有皮的一面朝下煎，煎至七八分
沙律牛油三文鱼（图）－西餐菜谱配料: 三文鱼5件，牛油、沙律油各2/3汤匙，盐1/4茶匙，胡椒粉适量，番茄1个（切半月形）。 菇酒汁料：白葡萄酒3/4杯，牛油1汤匙，洋葱（小）1个，蘑菇1/2罐，金菇约100克，上汤
牛油果酱水果沙拉(图)－西餐菜谱原料：牛油果1个、草莓10个左右、芒果1个、蓝莓20粒、原味炼乳适量。 做法： 1、准备好要用的水果； 2、牛油果切开，用小勺挖出果肉； 3、调入炼乳，
原料：牛油果 圣女果 基围虾 葡萄干 杏仁 松子 玉米粒 调料：朗姆酒 淡奶油 黄芥末 黑胡椒 盐 柠檬汁 事先准备： 1. 虾煮熟后去头去壳。 2. 葡萄